平日の夕飯を時短したい人の、冷凍ごはんものの選び方

平日の夕飯は、下ごしらえなしで出せるものがあると助かりますよね。「時短 冷凍 ごはん」を、手軽さと量で並べています。

使い道ごとの要点（選ぶときの一般的な目安）です。

家族の分をまとめて用意したいときは、量の多いセットから見ていくと買い物の回数を減らせます。冷凍庫の空きもあわせて見ておきましょう。 この記事の中で商品名の量が多めなのは「宮崎 ご当地 チキン南蛮 海苔弁 16食セット 簡単」（16食）です。

はじめてのお店なら、まずは少なめの量から選ぶと気軽です。小分けの商品なら、保存もしやすくなります。 この記事の中で商品名の量が少なめなのは「ニップン いまどきごはん 11種12食セット |」（12食）です。

お弁当や作り置きに回すつもりなら、1回分ずつ取り出しやすいかが使いやすさの分かれ目です。小分けかどうかはショップのページで確かめましょう。家計で見るときは、送料込みかと量も合わせて比べると1回あたりの金額が分かります。

贈るなら、食数と保存方法が相手の冷凍庫に合うかが先です。のし・包装・届け日の指定はお店ごとに扱いが違うので、注文前にページで確認してください。送料込みの商品は、相手に届くまでの金額がわかりやすく、予算を決めやすくなります。

- 予算で絞る：この記事の6品は1,150円〜12,800円（2026年11月8日時点）で、3,000円未満が2品、5,000円以上が4品です。先に「ここまでなら出せる」という金額を決めておくと、候補をぐっと絞りやすくなります。 - 送料込みかを見る：送料込みは6品中5品（「ニップン いまどきごはん 11種12食セット |」・「今だけ !米屋の 冷凍 ライスプレート 20枚入 国産米」・「宮崎 ご当地 チキン南蛮 海苔弁 16食セット 簡単」・「佐賀 ご当地 鶏の山賊焼 海苔弁 12食セット 簡単」・「えびたまごチャーハン&からあげ&餃子 セット 冷凍 惣菜」）です。送料別の表記がある商品は、注文画面まで進んで地域ごとの送料を確認しておくと安心です。送料込みのセットと総額で並べてみてください。 - 量（食数）で比べる：商品名に量が書かれているのは4品です（ニップン いまどきごはん 11種セット |＝12食、今だけ !米屋の 冷凍 ライスプレート 入 国産米＝20枚、宮崎 ご当地 チキン南蛮 海苔弁 セット 簡単＝16食、佐賀 ご当地 鶏の山賊焼 海苔弁 セット 簡単＝12食）。食べる人数と冷凍庫の空きに合わせて選ぶと、余らせずにすみます。

- 届く日と保存方法を先に確認。冷凍で届くものは、受け取り日に冷凍庫の空きがあるかを合わせて見ておくと安心です。 - 調理の手順がページに書いてあるか。レンジだけで済むか、フライパンを使うかで、台所の段取りが変わります。

商品ごとの要点です。並びは順位ではありません。（楽天市場の商品検索の結果から選んでいます）「ひとことで言うと」「食べ方・使い方」「保存」「お弁当・作り置きに」は、商品名・商品ページの説明・価格・送料・量から編集部が書いた目安です（食べた感想ではありません）。

ショップ：ベイシア楽天市場店 商品名：ニップン いまどきごはん 11種12食セット | 冷凍弁当 冷凍ご飯 ワンプレート レンジ調理 簡単調理 時短 ランチ 夜食 一人暮らし ストック 仕送り 食べ比べ アソート バラエティ 常備食 まとめ買い 冷凍食品 価格：7,035円（2026年11月8日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料込み 量：12食（商品名の表記）

ひとことで言うと：帰宅後すぐ食べたい日を複数回分まとめて備えたい家庭に。送料込みです。

食べ方・使い方：電子レンジで温めるだけで食べられます。 トレー入りなので皿に移し替える必要がありません。 忙しい日のランチや、帰宅後すぐの食事にも向きます。

保存：冷凍食品の詰め合わせとして届きます。

お弁当・作り置きに：1食ずつ分かれた形なので、休日の昼や作り置きが尽きた日の一品に向きます。

ショップ：ミツハシライス(お米 玄米 雑穀) 商品名：今だけポイント20倍!米屋の 冷凍 ライスプレート 20枚入 (醤油味) 国産米 ライスバンズ ライスバーガー バンズ ライスピザ 焼きおにぎり 冷凍食品 個包装 惣菜 おかず おにぎり ごはん 飯 バーベキュー 電子 レンジ 調理 時短 価格：2,690円（2026年11月8日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料込み 量：20枚（商品名の表記）

ひとことで言うと：ごはんものを少量ずつ使いたい家庭に。枚数が多く送料込みです。

食べ方・使い方：加熱してから食べる商品です。 ライスバーガーやオープンサンドに使えます。 加熱のしすぎは調理不良の原因になるため、枚数に合わせて時間を調整してください。

保存：要冷凍。−18°C以下で保存します。一度解凍したものを再び凍らせると品質が変わります。

お弁当・作り置きに：1枚50gと小さいので、使う枚数を決めて取り出す作り置きに向きます。

ショップ：UMACA-meal 楽天市場店 商品名：熊本 ご当地 高菜飯と豚バラの生姜焼 海苔弁 冷凍食品 簡単 レンチン 冷凍惣菜 惣菜 九州 美味しい グルメ 和食 温めるだけ 九州グルメ 時短 保存 のり弁当 冷凍弁当 ご飯付き ごはん付き 冷凍お弁当通販 冷凍海苔弁 生姜焼 価格：1,150円（2026年11月8日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認）

ひとことで言うと：この記事の6品の中では価格が低めなので、予算を抑えたい人に。

食べ方・使い方：電子レンジで温める冷凍惣菜です。 高菜ご飯に生姜焼き、玉子焼き、きんぴらごぼうなどが入った海苔弁スタイルです。

保存：冷凍食品として届きます。

ショップ：UMACA-meal 楽天市場店 商品名：宮崎 ご当地 チキン南蛮 海苔弁 16食セット 簡単 レンチン 冷凍食品 冷凍惣菜 惣菜 九州 ご当地 美味しい グルメ 和食 温めるだけ 九州グルメ 時短 保存 のり弁当 冷凍弁当 ご飯付き セット ごはん付き 冷凍お弁当通販 価格：12,800円（2026年11月8日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料込み 量：16食（商品名の表記）

ひとことで言うと：平日の夕飯を複数回分まとめて確保したい家庭に。送料込みの食数多めです。

保存：冷凍食品として届きます。

ショップ：UMACA-meal 楽天市場店 商品名：佐賀 ご当地 鶏の山賊焼 海苔弁 12食セット 簡単 レンチン 冷凍食品 冷凍惣菜 惣菜 九州 ご当地 美味しい グルメ 和食 温めるだけ 九州グルメ 時短 保存 のり弁当 冷凍弁当 ご飯付き セット ごはん付き 冷凍お弁当通販 価格：10,300円（2026年11月8日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料込み 量：12食（商品名の表記）

ひとことで言うと：食数を抑えてまとめ買いしたい家庭に。送料込みです。

保存：冷凍食品として届きます。

ショップ：台湾家庭料理 台北 商品名：えびたまごチャーハン&からあげ&餃子 送料無料セット 冷凍 惣菜 中華グルメ お取り寄せグルメ 詰め合わせ 家族用 時短ごはん レンジ簡単調理 お弁当 夜食 晩酌 ご飯のおかず 人気セット 冷凍食品 価格：5,724円（2026年11月8日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料込み

ひとことで言うと：主食とおかずを一度にそろえたい家庭に。送料込みの中華セットです。

食べ方・使い方：チャーハンは冷凍のままフライパンか電子レンジで温めます。 からあげは電子レンジで600W約2分半〜3分。 餃子は冷凍のままフライパンで蒸し焼きにします。

保存：−18°Cの冷凍庫で保存します。

お弁当・作り置きに：からあげや餃子は個数で分かれているため、必要な分だけ使う作り置きに向きます。