冷凍 作り置き おかずのおすすめ8選｜価格と送料で比べる

毎日の夕飯とお弁当のおかずを考えるのは、思った以上に負担です。冷凍で届く惣菜をストックしておくと、あと一品が必要な日の助けになります。

1. 予算で絞る この記事の8品は799円〜2,460円（2026年11月7日時点）で、3,000円未満が8品です。先に出せる金額を決めておくと、候補を絞りやすくなります。

2. 送料込みかを見る 送料込みは8品中0品です。送料別の商品は、届け先の地域や個数で合計が変わるので、カートで最後の金額を確かめましょう。

3. 量（食数）で比べる 商品名に量が書かれているのは8品です（吉野家 牛丼の具 惣菜 おか＝80g×6袋、パンプキンサラダ かぼちゃサ＝1kg、いんげん胡麻和え いんげん ＝500g、千両なす 焼きなす 焼き茄子＝5本、牛肉コロッケ 冷凍 さめても＝75g×10個、野菜コロッケ 冷凍 さめても＝75g×10個、カレーコロッケ 冷凍 さめて＝75g×10個、かぼちゃコロッケ 冷凍 さめ＝75g×10個）。食べる人数と冷凍庫の空きに合わせて選ぶと、余らせずにすみます。

- 内容量と個数を見て、家族の人数や食べる量に合うか確認しましょう。小分けや個数入りは使う分だけ取り出せます。 - 送料別の商品は合計金額が変わります。まとめ買いで送料が下がる条件があるかも見ておくと安心です。 - 保存方法と賞味期限は商品ごとに違います。冷凍庫の空きと使い切れる期間を考えて選びましょう。

食べる人数や贈る相手によって、見るところが変わります。ここに書いたのは、選ぶときの一般的な目安です。

量の多いもの・食数の多いセットから見ると、1回の買い物で何日か分をまかなえます。冷凍で届く商品は、冷凍庫に入る大きさかも先に確かめておくと安心です。 この記事の中で商品名の量が多めなのは「パンプキンサラダ かぼちゃサラダ 1kg 冷凍 」（1kg）です。

毎日のお弁当や作り置きに使うなら、小分けになっているか・凍ったまま調理できるかを、ショップのページで確かめると使い勝手が分かります。家計で比べるときは、価格だけでなく送料込みかと量（表の「100gあたり」）を合わせて見ると、1回あたりの金額がつかみやすくなります。

少なめの量や小分けの商品を選ぶと、食べきりやすく保存もしやすくなります。はじめてのお店なら、少ない量から選ぶのもひとつの方法です。 この記事の中で商品名の量が少なめなのは「吉野家 牛丼の具 80g×6袋 惣菜 おかず ご」（80g×6袋）です。

贈り物にするなら、のし・包装・届け日の指定ができるかを、ショップのページで確かめましょう（お店によって違います）。送料別の商品は、届け先の地域で送料が変わるので、合計の金額を先に確かめておきましょう。

並びは順位ではありません（楽天市場の商品検索の結果から選んでいます）。「こんな人に」「食べ方・使い方」「保存」「お弁当・作り置きに」は、商品名・商品ページの説明・価格・送料・量から編集部が書いた目安です（食べた感想ではありません）。

ショップ：Happy Delica 価格：2,460円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：80g×6袋（商品名の表記）・100gあたり約513円

こんな人に：小分けのご飯のお供をストックしたい方に。6袋入りで送料は別です。

食べ方・使い方：電子レンジか湯煎で温め、ご飯の上にのせていただけます。小袋のまま調理できます。鍋料理や炒め物、麺料理、パンにはさむアレンジもすすめられています。

保存：クール宅急便(冷凍)で届きます。-18°C以下で保存してください。

お弁当・作り置きに：80gのお茶碗サイズなので、お弁当や夜食にも使えます。

ショップ：うまいもんグルメ卸売直販えつすい 価格：1,512円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：1kg（商品名の表記）・100gあたり約151円

こんな人に：副菜をまとめて用意したい方に。1kgの大容量で送料は別です。

食べ方・使い方：そのまま副菜の一品としても使えます。お皿に取り分けて食卓に出せます。

保存：発送は冷凍です。保存方法は冷蔵で、賞味期限は製造日より7日です。

お弁当・作り置きに：お弁当のすき間おかずや、小鉢の作り置きにも向きます。

ショップ：うまいもんグルメ卸売直販えつすい 価格：1,299円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：500g（商品名の表記）・100gあたり約260円

こんな人に：和風の副菜を常備したい方に。500g入りで送料は別です。

食べ方・使い方：小鉢に盛って、あと一品の副菜としても使えます。

保存：冷凍で発送されます。冷凍保存してください。賞味期限は製造日より6か月です。

お弁当・作り置きに：必要な分だけ取り出せるので、お弁当の彩りや作り置きの小鉢にも向きます。

ショップ：うまいもんグルメ卸売直販えつすい 価格：799円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：5本（商品名の表記）

こんな人に：なす料理を手早く出したい方に。5本入りで送料は別です。

食べ方・使い方：焼き茄子として、そのまま副菜の一品にも使えます。

保存：冷凍保存してください。賞味期限は製造日より6か月です。

お弁当・作り置きに：切り分けて小鉢や作り置きの副菜にも向きます。

ショップ：味のちぬやメーカー直営店 価格：890円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：75g×10個（商品名の表記）・100gあたり約119円

こんな人に：揚げ物をストックしたい家庭に。10個入りで送料は別です。

食べ方・使い方：揚げ調理の商品です。油で揚げて、主菜や副菜として食卓に出せます。

保存：冷凍保存してください。賞味期限は発送時90日以上です。

ショップ：味のちぬやメーカー直営店 価格：890円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：75g×10個（商品名の表記）・100gあたり約119円

こんな人に：野菜入りのコロッケを探している方に。10個入りで送料は別です。

食べ方・使い方：揚げ調理の商品です。油で揚げて、夕飯の一品としても使えます。

保存：冷凍保存してください。賞味期限は発送時90日以上です。

お弁当・作り置きに：必要な個数だけ揚げられるので、お弁当のおかずにも向きます。

ショップ：味のちぬやメーカー直営店 価格：890円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：75g×10個（商品名の表記）・100gあたり約119円

こんな人に：味に変化をつけたい家庭に。カレー味が10個入り、送料は別です。

食べ方・使い方：揚げ調理の商品です。油で揚げて、主菜やあと一品としても使えます。

保存：冷凍保存してください。賞味期限は発送時90日以上です。

ショップ：味のちぬやメーカー直営店 価格：890円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：75g×10個（商品名の表記）・100gあたり約119円

こんな人に：かぼちゃのおかずを足したい方に。10個入りで送料は別です。

食べ方・使い方：揚げ調理の商品です。油で揚げて、夕飯の副菜としても使えます。

保存：冷凍保存してください。賞味期限は発送時90日以上です。

お弁当・作り置きに：お弁当や作り置きのおかずに向きます。彩りを足したいときにも。