ふたり暮らしの夕飯に、冷凍の青椒肉絲はどれを選ぶと食べきれる？

ふたり分だけ作るのは手間なのに、買うと量が多すぎる。青椒肉絲はそんな迷いが出やすいおかずですよね。少しずつ違うものを楽しみたい方も、無理なく食べきれる形から選んでいけば大丈夫です。

- 温め方をチェックしておくと迷いません。湯せんかレンジかで、夕飯の段取りの組み方が変わってきます。 - 惣菜タイプと素タイプは別物です。手間をかけずに出したい日と、野菜を足したい日で使い分ければ大丈夫。

1. 予算で絞る この記事の8品は433円〜7,484円（2026年11月7日時点）で、3,000円未満が5品、3,000〜5,000円が1品、5,000円以上が2品です。先に「ここまでなら出せる」という金額を決めておくと、候補をぐっと絞りやすくなります。

2. 送料込みかを見る 送料込みは8品中1品（「陳建一 青椒肉絲丼 7袋 セット 中華 惣菜 冷凍」）です。送料別の表示を見かけたら、合計いくらから無料になるかをショップのページで確かめておくと安心です。地域ごとの追加送料が決まっていることもあります。

3. 量（食数）で比べる 商品名に量が書かれているのは7品です（青椒肉絲 チンジャオロース 冷凍 1袋＝150g、陳建一 青椒肉絲丼 セット 中華 惣菜 冷凍＝7袋、光食品 有機青椒肉絲の素＝100g*2、クックドゥ 青椒肉絲用(セット)＝100g×5箱、クックドゥ 青椒肉絲用＝100g×10セット、Miyouki 青椒肉絲ソース＝90g、チンジャオロース 青椒肉絲 牛肉 ピーマン 炒め物 国産＝4パック）。ふたりなら、一回で食べきれる量かどうかが目安になります。冷凍庫の空きが少なめなら、薄いパックや小さめの袋から試してみては。

迷ったときの、選ぶときの一般的な目安です。

ふたり暮らしだと、同じ味が続くのが少し飽きてしまうこともありますよね。一種類をまとめて買うより、少量のパックを選ぶか、惣菜の素を使ってその日の具材で量を調整する方法もあります。どちらが続けやすいか、ふだんの台所の動きで決めて大丈夫です。 この記事の中で商品名の量が多めなのは「クックドゥ 青椒肉絲用」（100g×10セット）です。

毎日のお弁当や作り置きに使うなら、小分けになっているか・凍ったまま調理できるかを、ショップのページで確かめると使い勝手が分かります。家計で比べるときは、価格だけでなく送料込みかと量を合わせて見ると、1回あたりの金額がつかみやすくなります。表の「100gあたり」も、1回あたりの金額の目安になります。

はじめてのお店なら、まずは少なめの量から選ぶと気軽です。小分けの商品なら、保存もしやすくなります。 この記事の中で商品名の量が少なめなのは「Miyouki 青椒肉絲ソース」（90g）です。

贈るなら、相手の家族の人数と冷凍庫の事情を思い浮かべて量を選んでみてください。のし・包装・届け日の指定はお店ごとに扱いが違うので、注文前に確認しておくと落ち着いて頼めます。送料込みの商品は、相手に届くまでの金額がわかりやすく、予算を決めやすくなります。

気になるものから、ゆっくり見てみてください。並びは順位ではありません。（楽天市場の商品検索の結果から選んでいます）「こんな方におすすめ」「食べ方・使い方」「保存」「お弁当・作り置きに」は、商品名・商品ページの説明・価格・送料・量から編集部が書いた目安です（食べた感想ではありません）。

ショップ：チャイナノーヴァ(中華専門店) 商品名：青椒肉絲 チンジャオロース 冷凍150g 1袋 豚肉・ピーマン・竹の子 湯煎 中華惣菜 ご飯のおかず 細切り野菜と豚肉の炒め物 お取り寄せ 冷凍ストック 冷凍食品 冷凍おかず 温めるだけ 本格中華 京都の中華専門店 チャイナノーヴァ 価格：800円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：150g（商品名の表記）・100gあたり約533円

こんな方におすすめ：一袋ずつ買えるので、ふたりで一品足したい夕飯から始めたい方に。

食べ方・使い方：袋のまま沸騰したお湯で約10分の湯煎で温められます。電子レンジなら解凍後、対応の器に移して加熱する方法も案内されています。

保存：冷凍(−18°C以下)で保存。賞味期限は冷凍で3ヶ月、クール宅急便(冷凍)で届きます。

お弁当・作り置きに：一袋が少量なので、夕飯で使って残りを翌朝の一品に回す形にも向きます。

ショップ：産直お取り寄せNセレクト 商品名：陳建一 青椒肉絲丼 7袋 セット 中華 惣菜 冷凍 青椒肉絲 チンジャオロース 本格的 豚肉 丼 丼の具 湯煎調理 湯せん 簡単 簡単調理 時短 昼食 夕食 中華の鉄人 東京 陳 建一 価格：7,484円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料込み 量：7袋（商品名の表記）

こんな方におすすめ：まとめ買いで常備したいふたり暮らしに。冷凍庫の空きは要確認です。

食べ方・使い方：冷凍のまま沸騰させたお湯に入れ、約8分温めてからご飯にかけていただく丼タイプです。

保存：120g×7袋、賞味期間は冷凍で180日です。

ショップ：楽天24 商品名：光食品 有機青椒肉絲の素(100g*2コセット) 価格：584円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：100g*2（商品名の表記）・100gあたり約292円

こんな方におすすめ：その日の肉と野菜で量を決めたい、ふたり分の夕飯づくりに。

保存：直射日光、高温多湿をさけて保管してください。

お弁当・作り置きに：炒めた分を取り分けておけば、翌日のおかずや作り置きにも回せます。

ショップ：楽天24 価格：1,557円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：100g×5箱（商品名の表記）・100gあたり約311円

こんな方におすすめ：価格と送料を見比べて決めたい人に。

食べ方・使い方：ピーマンと細切り肉を炒め合わせる青椒肉絲の素です。一人分29gの表示なので、ふたり分の加減もつかみやすいです。

保存：直射日光を避け、なるべく涼しいところで保存してください。

お弁当・作り置きに：作る量を自分で決められるので、夕飯と作り置きを一度に用意したい日にも向きます。

ショップ：楽天24 商品名：クックドゥ 青椒肉絲用(100g×10セット) 価格：3,013円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：100g×10セット（商品名の表記）・100gあたり約301円

こんな方におすすめ：商品名の量が多めなので、家族で食べる・まとめて用意したい人に。

食べ方・使い方：ピーマンと細切り肉のオイスターソース炒めの素です。箱数が多いので、使う頻度の高いご家庭で選びやすい形です。

保存：直射日光を避け、なるべく涼しいところで保存してください。

お弁当・作り置きに：具材の量を調整できるので、多めに炒めて取り分ける作り置きにも使えます。

ショップ：楽天24 商品名：Miyouki 青椒肉絲ソース(90g) 価格：433円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：90g（商品名の表記）・100gあたり約481円

こんな方におすすめ：一袋から試したい方に。価格が抑えめで、最初の一歩にしやすいです。

食べ方・使い方：肉に下味をつけて片栗粉をまぶし、肉・たけのこ、もやしとピーマン、本品の順に炒め合わせます。3〜4人分の目安です。

保存：直射日光・高温多湿をさけて保存してください。

お弁当・作り置きに：多めにできる分、夕飯のあとに小分けしておく作り置きにも向きます。

ショップ：中華惣菜とお粥 謝朋殿/粥餐庁 商品名：おうちで謝朋殿『青椒肉絲(チンジャオロースー) 』青椒肉絲 中華料理 冷凍 中華惣菜 美味しいお惣菜 中華 食材 中華総菜 湯煎 冷凍食品 高級 おかず お惣菜 冷凍惣菜 おいしい お取り寄せグルメ 美味しいもの 簡単調理 お昼 ご飯 価格：1,134円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認）

こんな方におすすめ：湯せんだけで一品出したいふたり暮らしに。大小のパックがあります。

保存：−18°C以下で保存してください。

お弁当・作り置きに：大小から選べるので、食べきれる量を見て作り置き分を残す使い方にも。

ショップ：桃谷樓 ラ・ポーズ 楽天市場店 商品名：チンジャオロース 青椒肉絲 牛肉 ピーマン 炒め物 国産 牛 ひき肉 牛ひき肉 国産牛 4パック セット 1人前 125g 4人前 500g 冷凍 個包装 箱入 まとめ買い 真空パック 中華 ギフト セット 惣菜 お弁当 中華料理 価格：6,720円（2026年11月7日に楽天市場の商品検索で取得・変わることがあります） 送料：送料別（ショップのページで確認） 量：4パック（商品名の表記）

こんな方におすすめ：個包装でひとカップずつ使いたい方に。贈り物にも案内されています。

食べ方・使い方：袋を開封して1カップごと冷凍のまま電子レンジ(500Wまたは600W)で温めていただきます。詳しい時間は同封のレシピで確認できます。

保存：冷凍庫(−18°C以下)で保存。賞味期限は製造日より3ヶ月です。

お弁当・作り置きに：約125gのカップが4つに分かれているので、ふたり分ずつ小出しにする使い方にも向きます。